  Գիտնականներ. 9-ժամյա քունը նվազեցնում է ճարպակալման ռիսկը 31 հուլիսի 2017 - 15:47 AMT PanARMENIAN.Net - Միջինը 6 ժամ քնող մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում մեթաբոլիզմի հետ կապված խնդիրներից, նրանց գոտկատեղը 3 սմ լայն է այն մարդկանցից, որոնք օրական 9 ժամ են քնում: Այդպիսի եզրակացության են եկել Լիդսի համալսարանի գիտնականները՝ ուսումնասիրելով ավելի քան 1.600 մարդու ապրելակերպ: Մոլեկուլյար համաճարակաբան Լորա Հարդիի ղեկավարությամբ գիտնականներն ուսումնասիրել են կապը քնի, սննդակարգի, քաշի, ինչպես նաև այլ ցուցանիշների՝ արյան ճնշման, խոլեստերինի և արյան մեջ շաքարի պարունակության, վահանաձև գեղձի գործառույթը, գրում է RG-ն: Ընդհանուր առմամբ, գիտնականները 1615 մեծահասակի են հետազոտել, որոնք օրագիր էին վարում այն մասին, թե որքան են քնել և ինչպես են սնվել: Նրանք նաև անհրաժեշտ հետազոտությունների են ենթարկվել, չափումներ են արվել: «Քանի որ մենք հայտնաբերեցինք, որ ավելի քիչ քնող մեծահասակներն ավելի մեծ հավանականությամբ են ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում ունենում, մեր հետազոտությունները շեշտում են լիարժեք գիշերային հանգստի կարևորությունը: Քնի օպտիմալ տևողությունն անհատական է յուրքանչյուրի համար, սակայն մարդկանց մեծ մասի համար դա 7-9 ժամն է, նշել է Հարդին: Քիչ քնող մեծահասակների ճարպակալման պատճառներից մեկը նման կենսակերպի պատճառով բարձր խտության լիպոպրոտեիդների խոլեստերինի ցածր մակարդակն է: Այդ այսպես կոչված «լավ» խոլեստերինն է, որը օգնում է հեռացնել արյունից «վատ» ճարպը: Խոլեստերինի այդ տեսակը նաև պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից:   Ուշագրավ Նրանք ձերբակալվել են խուլիգանական արարքների կատարման մեջ մասնակցության կասկածանքով Փաշազադեն հայտարարել էր, թե «հայկական եկեղեցին, ռևանշիզմ է քարոզում” Հավաքի նպատակն է քննարկել ու բարձրաձայնել Արցախի ժողովրդի առաջարկներն ու պահանջները Առաջարկվում է նաև տուգանային միավոր սահմանել նաև լուսաթափանցելիության կանոնի խախտման համար   Ամենաընթերցվողը բաժնում |  Վերջին լուրեր Մատվիենկոն՝ Սիմոնյանի ելույթի մասին․ Չենք կարող անուշադրության մատնել նման հակառուսական հայտարարությունները  Կարասինն ասել է, որ սխալ կլիներ անտեսել ելույթը, որը «համերշախություն է հայտնում Կիևի նացիստական ռեժիմի հետ»Բայդեն․ Հիշում ենք Հայոց ցեղասպանության ժամանակ կորսված կյանքերն ու վերահաստատում երբեք չմոռանալու մեր խոստումը «Մինչ մենք սգում ենք այս ողբերգությունը, մենք նաև պատվում ենք հայ ժողովրդի տոկունությունը»,–ասել է նաԼաքոտ. Եկեք լինենք ճշմարտության և արդարության կողմից Նա նշել է, որ Ապրիլի 24-ը Հայոց ցեղասպանության հիշատակի օրն էՓայլան. Ապրում ենք այնպիսի Թուրքիայում, ինչպիսին կլիներ Գերմանիան, եթե այնտեղ լինեին Հիտլերի անունով փողոցներ ու դպրոցներ Նա նաև հարգանքի տուրք է մատուցել այն եզակի պաշտոնյաներին, որոնք չեն կատարել ցեղասպանության վերաբերյալ որոշումը |
