Почему мы зеваем?

PanARMENIAN.Net - Такой простой физиологический акт как зевание, давно привлекает внимание психологов. Почему мы зеваем? И, почему она так заразительна? Скорее всего вы начнете зевать и во время прочтения этой статьи.

Причины, которые нас побуждают к зевоте, различаются. В основном причина зевоты все еще остается невыясненной.

Как показали многочисленные исследования, при состоянии сонливости, усталости, скуки в головном мозге процессы торможения начинают преобладать над процессами возбуждения. В результате тормозятся и некоторые функции организма, в том числе и дыхание. Оно становится редким, менее глубоким, из-за чего в крови накапливаются углекислая кислота и другие продукты обмена веществ. Воздействуя на дыхательные центры головного мозга, они провоцируют зевоту. Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом. А напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи, участвующих в акте зевания, способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них идут более активно. Кроме того, зевая, человек нередко потягивается, напрягая мышцы рук, ног и особенно спины.

В результате активизирующих импульсов, направленных в определенные участки головного мозга, возбуждаются нейроны коры, заставляя их стряхнуть с себя торможение. Таким образом, зевота активизирует, правда, очень ненадолго, деятельность головного мозга. При зевании больше всего напрягаются челюстные мышцы, а они оказывают прямое воздействие на зрение

Многократное шумное с потягиванием зевание в течении дняснимает мышечное напряжение. Зевание также помогает выровнять давление при перелетах, когда закладывает уши.

Одно из предположений по феномену зевания заключается в том, что с помощью зевания мы поддерживаем свой мозг в состоянии повышенной готовности во время стресса. У многих животных можно наблюдать такое явление, как заразительное зевание – зевнул один, следом зевает другой. Такое поведение помогает поддерживать группу или семью в состоянии бдительности. И является признаком эмпатии.

Чтобы докопаться до самой сути зевания, исследователи провели множество экспериментов с группами людей и животных. Зевота характерна для всех животных. Зевает практически любой, у кого есть позвоночник. Ведущая на сегодняшний день гипотеза такова: зевота это некая «вентилирующая» мозг система, которая помогает поддерживать оптимальную температуру мозга. Мозг особенно чувствителен к перегреву, считает психолог Университета штата Нью-Йорк Эндрю Гэллап. Если температура отклоняется от идеальных для него 37 градусов по Цельсию, замедляется время реакции и память ослабевает.

Зевая, мы нагнетаем воздух в гайморовы пазухи, что помогает в некоторой степени снизить температуру головного мозга. Ученые предлагают и способ борьбы с такой зевотой — учащенное дыхание через нос или холодный компресс на лоб.

Еще один интересный эксперимент был проведен в Токийском университете. Исследовали изучали реакцию собак на зевание и имитацию зевания хозяев. Оказалось, что вслед за хозяином собаки зевали гораздо чаще, а на имитацию зевоты реагировали реже, чем на настоящий зевок. Собаки «заражаются» зевотой только от людей. Элайн Мэдсен, психолог из шведского университета Лунда, занимающаяся изучением зевоты, предпологает, что заразительная зевота может говорить о групповом поведении. Таким образом, тот, кто «заражается», как бы говорит — «мы вместе».