Во избежание постотпускного стресса необходимо заниматься шопингом, например, купить новую одежду, которую можно будет носить на работе. Подобный совет 8 сентября во время встречи с журналистами дал доктор психологических наук Рубен Погосян.

“Отдых – это ситуация, когда человек складывает с себя определенную ответственность, не выполняет определенных обязанностей. Поэтому переход от отдыха к работе всегда труднее, чем обратный процесс”, - сказал психолог.

Он сказал, что этот период психологи называют “буферным”, в нем человек пребывает примерно с половину срока проведенного отпуска.

По словам Рубена Погосяна, постотпускной стресс бывает наиболее выраженным у творческих натур и детей. “У детей этот переход протекает очень трудно, поскольку они более впечатлительны”, - отметил он.

Для более быстрого выхода из стрессового состояния психолог посоветовал до начала работы изредка встречаться с коллегами, но не в рабочей среде.