Ученые: В сидячем положении без вреда для здоровья можно находиться не дольше 30 минут12 сентября 2017 - 13:59 AMT PanARMENIAN.Net - Ученые из США определили максимальный период времени, в течение которого человек может без вреда для здоровья находиться в сидячем положении. Исследование опубликовано в Annals of Internal Medicine. Специалисты рекомендуют находиться в сидячем положении не дольше получаса. В случае сидячей работы эксперты рекомендуют каждые 30 минут делать небольшие перерывы, например вставать со стула и совершать короткие прогулки. К подобным выводам авторы пришли, изучив связь между временем нахождения в сидячем положении и продолжительностью жизни у около восьми тысячи респондентов в возрасте 45 лет и старше, пишет Lenta.ru со ссылкой на Американский колледж терапевтов. Полученные данные свидетельствуют, что в среднем из 16 часов в сутки, приходящихся на бодрствование, около 12,3 часа человек находится в сидячем положении. Минимальный риск смертности был у тех, кто как минимум каждые полчаса выходил из сидячего положения. В июне 2016 года медики из Норвегии, Австралии и США показали, что для полного устранения негативного эффекта от сидячего образа жизни мужчинам и женщинами достаточно умеренных физических нагрузок. Самое значимое Как сообщили в Кремле, президенты обсудят двусторонние отношения и обменяются мнениями по региональным проблемам Планируется, что канал, проект которого продвигает Реджеп Эрдоган, пройдет через западную окраину Стамбула В рамках специального исследования тех, у кого упадет уровень антител, вакцинируют повторно Эти средства пойдут на затраты, связанные с персоналом и на оказание поддержки Partner news | Фиксированная сеть Ucom уже действует и в Арташате Отныне жители города могут подключаться к пакетам фиксированного интернета, мобильной связи и телевидения Армянские парламентарии встретились с представителями Венецианской комиссии и СЕ Собеседники обсудили вопросы по проекту и теме, подчеркнули готовность к сотрудничеству Пашинян выехал с рабочим визитом в Москву: Ожидается двусторонняя встреча с Путиным В Москве под председательством Никола Пашиняна состоится заседание Высшего Евразийского экономического совета «Мы рядом»: Новая программа поддержки IDBank для вынужденных переселенцев из Арцаха В программу включены семьи, имеющие три и более детей |