Չչափվել տղամարդու հետ, լինել հանկարծակի, չունենալ զոհի տեսք

Չչափվել տղամարդու հետ, լինել հանկարծակի, չունենալ զոհի տեսք

Ինքնապաշտպանություն՝ կանանց համար

Կանայք հաճախ են դառնում բռնության զոհ. պատճառն այն է, որ հարձակվողը համարում է կնոջը համեմատաբար հեշտ զոհ և չի սպասում հանդիպել ուժեղ դիմադրության: Բայց արդյո՞ք դա այդպես է:

PanARMENIAN.Net - PanARMENIAN.Net ը զրուցել է Հայաստանի Կրավ Մագայի Ֆեդերացիայի հիմնադիր և գլխավոր ինստրուկտոր, ինքնապաշտպանության էքսպերտ Սարգիս Բազինյանի հետ՝ պարզելու, թե ինչու են կանայք սովորում պաշտպանվել, ինչպես գործել վտանգավոր իրավիճակներում, և ինչպես են դուրս գալիս դժվարություններից ինքնապաշտպանության հնարքներին տիրապետող կանայք:

Ինքնապաշտպանության դասընթացներին դիմում են կյանքին «վարդագույն ակնոցներով» չնայող կանայք

«Կրավ Մագան ժամանակակից ինքնապաշտպանության համակարգ է, մարտարվեստ կամ մարզաձև չէ, այլ տարբեր մարտարվեստների և մեթոդների հավաքածու՝ նախատեսված տարիքային տարբեր խմբերի և սեռերի կողմից էքստրեմալ իրավիճակներում կիրառելու համար: Այն հեշտ է սովորել, չի պարունակում տեխնիկական բարդ տարրեր և հասանելի է բոլորին», - բացատրում է Սարգիսը, ով զարգացնում է Կրավ Մագան Հայաստանում 2009-ից, իսկ 2011-ից՝ ուսուցանում է: Պարապում է թե կանանց, թե տղամարդկանց հետ:

Խոսելով այն մասին, թե որ դեպքերում են կանայք դիմում իրենց, Սարգիսն առանձնացրեց հիմնական 2 պատճառ. «Կան կանայք, որոնք հասկանում են, որ պետք չէ կյանքին վարդագույն ակնոցներով նայել, և ուզում են պատրաստ լինել: Եվ կան մեզ դիմող կանայք, որոնց հետ արդեն իսկ պատահել են որոշ դեպքեր՝ փողոցում ինչ-որ այլասերվածի հանդիպելուց մինչև ընտանեկան բռնություն, գողությունից մինչև բռնաբարություն»:

Կրավ Մագայի վարպետի խոսքով՝ ինքնապաշտպանության համար բազային գիտելիքները կարելի է ձեռք բերել 4 ամսում, իսկ հետագա դասընթացների ընթացքում խորացնել դրանք ու բարձրաձնել բարդության աստիճանը:

Չչափվել տղամարդու հետ, լինել սթրեսադիմացկուն ու հանկարծակի

Սարգիսը նշում է, որ իրենց դիմած կանանց նախ և առաջ սովորեցնում են, որ պետք չէ պայքարել, կռվել իրենց վրա հարձակվող տղամարդկանց հետ, «պետք չէ չափվել տղամարդկանց հետ, որովհետև բնությունը մեզ ավելի ուժեղ է ստեղծել»:

«Ամենակարևոր գործոնը հանկարծակիությունն է. եթե կինը կարողանում է օգտագործել այն, ամենայն հավանականությանբ, նրա մոտ ամեն ինչ կստացվի: Ինքնապաշտպանությունն ավելի շատ ոչ թե ուժի մասին է, այլ պատրաստվածության ու հմտությունների, որովհետև էքստրեմալ իրավիճակներում ընդամենը 2 բան է կարևոր՝ սթրեսակայունությունը և մկանային ճիշտ հիշողությունը, որոնց կարելի է հասնել պարապմունքների արդյունքում», - պատմում է Սարգիսը՝ բերելով ավտոմեքենա վարելու օրինակը, երբ ժամանակի ընթացքում այն վերածվում է սովորական հմտության, և վարորդը շատ բան անում է մեքենայաբար՝ առանց կենտրոնանալու գործողությունների վրա:

Կրավ Մագայի մասնագետի խոսքով՝ իրենք միշտ սովորեցնում են, որ էքստրեմալ իրավիճակը շրջանցելն ավելի հեշտ է, քան փորձել այն հաղթահարել. «Մեր բոլոր մարզումները տանում են նրան, որ մարդ սկսում է ավելի ուշադիր, շրջահայաց լինել, նկատել բաներ, որոնք առաջ չէր տեսնում: Օրինակ, ավազակային հարձակման, կողոպուտի դեպքում ինչպե՞ս են ընտրում զոհին: Կենդանիների պես՝ ընտրում են թույլին: Նույն կերպ հանցագործներն ընտրում են թույլ զոհ. ընտրում են կանանց, որոնք ավելի քիչ դիմադրություն ցույց կտան: Հաշվի են առնում մի շարք հանգամանքներ՝ անվստահ կեցվածք, թույլ կազմվածք և այլն. այս ամենն ազդակներ են պոտենցիալ հանցագործի համար ձեզ թիրախավորելու: Եվ եթե մինչև մարզումները մեզ մոտ եկողները կընտրեին տուն վերադառնալու համար սխալ ճանապարհ, կամ կմտնեին մութ շքամուտք, կամ անծանոթ մարդկանց հետ վերելակ կմտնեին, ինչը մի քանի անգամ մեծացնում է զոհի վերածվելու հավանականությունը, ապա դասընթացներից հետո մեր աղջիկները խուսափում են նմանատիպ իրավիճակներից»:

Միշտ սպասել հարձակման, միշտ լինել պատրաստ

«Մենք սովորեցնում ենք ինքնապաշտպանվել տարբեր իրավիճակներում. երբ մեզ վրա հարձակվում են դիմացից, կողքից, մեջքից, փողոցում, փակ տարածության մեջ, նեղ տեղում, աստիճանավանդակի վրա և այլն: Տարբերություն չկա, թե հարձակումը տեղի է ունեցել փողոցում, թե տանը, մեզ մոտ պարապողները միշտ սպասում են որևէ լարված իրավիճակի», - ասում է Սարգիսը:

Ըստ նրա, եթե մտնում եք որևէ տարածք, նախ և առաջ պետք է հասկանաք ու գնահատեք այդ տարածքի խոցելի հատվածները: Օրինակ` եթե մտնում եք որևէ ակումբ կամ ռեստորան, պետք է հասկանաք՝ քանի մուտք ու ելք ունի, երբ նստում եք սեղանի մոտ, պետք է նկատեք՝ ինչից է պատրաստված այն և աթոռը, որպեսզի գնահատեք՝ կկարողանաք արդյոք արագ վեր կենալ ձեր տեղից հարձակման դեպքում, կամ սեղանին դրված իրերից ինչը կարելի է օգտագործել ինքնապաշտպանության համար:

«Երբ մենք մտավոր կերպով և հոգեպես միշտ պատրաստ ենք ագրեսիայից ինքնապաշտպանվելուն, այդ ամենը մեզ մոտ շատ ավելի հեշտ է ստացվում», - վստահեցնում է Սարգիսը՝ հավելելով, որ դա խաղի պես է դառնում, երբ ինքդ քո առջև չելենջներ ես դնում:

«Ինքնապաշտպանությունը ոչ թե արդյունք է, այլ՝ պրոցես: Բերեմ թիկնապահի օրինակը. մարդիկ թիկնապահ չեն վարձում, որպեսզի նա ամեն օր ամեն պահի պայքարի նրանց կյանքի համար: Ոչ, նրանք կարող է 10 տարի վարձատրեն թիկնապահին մեկ օրվա համար, երբ թիկնապահը ճիշտ պահին ճիշտ գործողություն կկատարի և կփրկի նրանց: Ինքնապաշտպանության դեպքում նույնն է. մենք չենք մարզվում, որպեսզի ամեն օր ստիպված լինենք պայքարել, մենք մարզվում ենք, որպեսզի մի օր, երբ լինի դրա կարիքը, կարողանանք ճիշտ կողմնորոշվել», - ասում է 15-ից ավելի երկրում վերապատրաստված մարզիչը:

Ինքնապաշտպանությունն ընդդեմ ընտանեկան բռնության և բռնաբարության փորձի

«Ունեինք մի 40 տարեկան կին, ում ամուսինը տարվա մի մասը արտագնա աշխատանքի էր լինում: Իսկ Հայաստանում գտնվելու ընթացքում խմում էր ու կնոջը բռնության ենթարկում: Կինը մոտ 6 ամիս մեզ մոտ էր պարապում, երբ ամուսինը հերթական անգամ վերադարձել էր Հայաստան և կրկին բռնության փորձեր էր անում: Եվ եթե առաջ, երբ քաշում էր կնոջ ձեռքից, կինը չէր ընդդիմանում, հիմա արդեն շատ գրագետ դուրս էր գալիս այդ բռնվածքից: Իսկ երբ կինը տեսնում էր, որ արդեն ինքը պետք է ուժ գործադրի, պարզապես որոշ ժամանակով դուրս էր գալիս բնակարանից, մինչև ամուսինը կհանգստանար: Տղամարդն իրականում վատ մարդ չէր, պարզապես խմելուց էր «գժվում»: Միտքն այն է, որ մենք չենք սովորեցնում մարդ ծեծել, մեր նպատակն էքստրեմալ իրավիճակից նվազագույն կորուստներով կամ անկորուստ դուրս գալն է», - նշում է Սարգիսը:

Մարզիչը թարմերից մեկ այլ դեպք էլ է հիշում. «Ունեինք աղջիկ, որի հետ որևէ բան չէր պատահել, նա պարզապես որոշել էր ինքնապաշտպանություն սովորել: Պարապմունքներից ընդամենը 1.5-2 ամիս էր անցել, երբ այդ աղջիկը նշանածի հետ գնացել էր ինչ-որ խնջույքի, որտեղ տղան խմել էր ու փորձել սեռական բնույթի բռնի գործողություն կատարել աղջկա նկատմամբ: Աղջիկը մեզ պատմեց հետո, որ եթե դա լիներ մի քանի ամիս առաջ, չգիտեր՝ ինչ կաներ նման իրավիճակում, ինչ հոգեկան վիճակում կգտնվեր: Իսկ այդ ժամանակ արդեն պատրաստված էր և կարողացավ բավականին կոպիտ, բայց իրավաչափ հակահարված տալ: Այժմ այլևս իրար հետ չեն, բայց մեր աղջիկը չի զղջում»:

Ի դեպ, մարզումների ընթացքում սովորում են նաև ինքնապաշտպանության թույլատրելի սահմանները, քաղաքացիական պաշտպանության, իրավագիտության և մինչբժշկական ու առաջին օգնության հիմունքները, ինչպես նաև կոնֆլիկտաբանություն՝ վիճելի իրավիճակներից դուրս գալու համար: Կարևոր է հիշել՝ ինքնապաշտպանությունը չպետք է խախտի թույլատրելիի սահմանը, որպեսզի հետագայում հենց պաշտպանվողը չենթարկվի քրեական պատասխանատվության:

Յուլիաննա Լալաբեկովա / PanARMENIAN.Net
 Ամենաընթերցվողը բաժնում
Porsche Cayenne Coupé-ի թեստ-դրայվը՝ Հայաստանում
Հոգեբանը՝ «կորոնաճգնաժամը» հաղթահարելու մասին
Ինչ վիճակում է երկրի աշխատաշուկան՝ Covid-19-ի շրջանում
Ինչպես տարբերել սահմանից հաղորդվող կեղծ լուրը՝ իրականից
 Ուշադրության կենտրոնում
Վարչապետի որդին կամավորագրվել է

Վարչապետի որդին կամավորագրվել է Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը կոչով դիմել է վերջին մեկ տարվա ընթացքում զորացրված հայ երիտասարդներին

 Բաժնի այլ նյութերը
Գնիր ավտոս՝ օգնիր Արցախին Ինչպես են մարդիկ վաճառում մեքենաները՝ հանգանակության համար
Արտոնյալ հիփոթեքի մութ խութերը Ինչպես զինծառայողը տուն չգնեց բանկի՝ պայման փոխելու պատճառով
Չիպավորումը հսկողությա՞ն, թե՞ հարմարության միջոց Զրույց բիոչիպեր արտադրող գործարարի հետ